Сексолог объяснил связь полового влечения с питанием

Интересное заявление сделал недавно российский сексолог Дмитрий Гарин. По мнению специалиста, правильное питание оказывает большое влияние на уровень сексуального желания. Чтобы повысить либидо, нужно придерживаться сбалансированного рациона. Но, как отметил сексолог, важно понять, какой именно продукт повышает либидо у каждого человека, потому как это индивидуально. Чтобы определить повышающий тестостерон продукт, нужно лишь сдать кровь на анализ гормонального фона.

Кроме того, эксперт заявил, чтобы повысить тестостерон, нужно понизить эстроген. Добиться этого можно, исключив из привычного рациона часть фруктов и овощей. Вынужденный отказ от некоторых растительных продуктов объясняется довольно просто: клетчатка, содержащаяся в них, способствует выведению эстрогена из печени, что в свою очередь положительно влияет на уровень тестостерона.

Также иногда низкий уровень тестостерона бывает из-за переедания. Хотя стоит отметить, что иногда после сытного обеда или ужина кровь в организме человека приливает к области живота и гениталий, вызывая возбуждение.

Говорят, что уровень желания можно повысить с помощью употребления белковой пищи. Но это тоже индивидуальный показатель. Например, у некоторых мужчин, съевших яйцо перед половой близостью, могут забиться сосуды, следовательно, эрекция будет слабой. Неприятную ситуацию может вызвать употребление картофеля или капусты перед сексом. Урчание в животе будет отвлекать от важного процесса.

Эксперт добавил, что для поддержания нормального уровня гормонов, влияющих на сексуальное влечение, необходимо регулярно заниматься спортом. Тестостерон вырабатывается в надпочечниках, а физические нагрузки улучшают этот процесс. У малоподвижных людей надпочечники не вырабатывают необходимый для здорового сексуального желания гормон. Подводя итоги, сексолог порекомендовал представителям обоих полов лучше питаться и быть более активными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *